VIPTAU

మనం పచ్చిమిర్చి తో చేసినవి కురాలుగాని, చిరుతిండ్లూకాని తినాలంటే కడుపులో మంట అని తినడం మానేస్తారు. కానీ పచ్చిమిరిచిని కూడా తగిన మోతాదులో, ఎలా తీసుకోవాలో తెలిస్తే అది కూడా మన ఆరోగ్యప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది. అది ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం. పచ్చిమిర్చి బదులు యెర్ర మిర్చిని తీసుకోవద్దు. ఇది అంత ప్రయోజనం చేకూర్చాదు. రోజు క్రమం తప్పకుండా ఒక పచ్చిమిర్చిని నెల రోజులు తీసుకోవడం వలన కంటి చూపు పెరుగుతుంది. ఎందుకంటె పచ్చిమిర్చిలో విటమిన్ ఏ అనేది ఎక్కువగా ఉంటుంది. స్కిన్… Read More »

మొకం పైన ఉండే ట్యాన్ ని, మొటిమల తాలూకు మచ్చలను, డ్రై స్కీని తొలగించడానికి సహజసిద్ధమైన ఇంటి చిట్కాని వాడి ఎలా తొలగించుకోవాలి అని తెలుసుకుందాం. ఈ పేస్ ప్యాకిని వాడితే మొకం కాంతివంతంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. దానికి ముఖ్యంగా కావాల్సింది కేవలం నిమ్మకాయ, శనగపిండి, కలబంద రసం. ఈ శనగపిండి అనేది అన్ని చర్మ తత్వాలకు సరిపోతుంది మరియు ఇది చర్మం పైన ఉన్న మృతకణాలను, నలుపును పోగొడుతుంది. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, నునుపుగా చేస్తుంది. ఈ పిండి వలన… Read More »

చాల వరకు కొందరు డిఫరెంట్ వంటలు తయారు చేస్తూ రకరకాల పదార్దాలు మిక్స్ చేస్తారు. ఇలా మిక్స్ చేయటం వలన టేస్ట్ బాగున్నా కొన్నిసార్లు రెండు విరుద్ధ ఆహారాలను తీసుకోవటం వలన అవి ఇచ్చే రియాక్షన్స్ వలన వాంతులు, విరేచనాలు , అసిడిటీ,కడుపునొప్పి చర్మ దద్దులు, ఎర్రబడటం, దురదః, జలుబు, దగ్గు, జ్వరం రావటం లాంటివి జరుగుతాయి. ఇప్పుడు కొన్ని ఆహారాలను ఏవి మిక్స్ చేసి తినవద్దే తెలుసుకుందాం. పాలు , నిమ్మకాయ లేదా పుల్లటి పండ్లు కలిపి తినకూడదు. ఇలా… Read More »

యువతలో ఎక్కువగా ఒక వయస్సు వచ్చే సరికి మొఖంపైన మొటిమలు ఏర్పడతాయి. దానికోసం రాకరాక క్రేములు వాడిన అవి తాత్కాలిక మార్పును మాత్రమే తెస్తాయి లేదా ఇతర హానికర దుశ్శఫలితాలను చూపుతాయి. ఇలా కాకుండా సహజసిద్ధంగా ఎలా మొటిమలు రాకుండా ఉండడానికి కొన్ని సూచనలు తెలుసుందాం. మొదటగా మొటిమలు రాగానే వాటిని గిల్లవద్దు ఆలా చేస్తే అక్కడ మచ్చ, చిన్న రంద్రం ఏర్పడుతుంది. కావున దానంతట అదే పగిలెవరకు చూడాలి. ఇంకొకటి మోకానికి మంచి తేనె తీసుకుని బాగా మొటిమలు ఉన్న… Read More »

బరువు తగ్గడానికి, షుగర్ తగ్గడానికి అన్నం తగ్గించి చాల వరకు పుల్కాలు తింటూ ఉంటారు. ఈ పుల్కాలు నైట్ ఓపిక లేక చేయటం మానేసి మల్లి అన్నమే తింటూ ఉంటారు. అసలు పుల్కాలు అంటే గోధుమ పిండితో చేస్తారు. కానీ కొంతమంది గోధుమ పిండి వేడి చేస్తుందని లేదా ఎలర్జీ అవుతుందని వాడటం మానేస్తారు. అలంటి వారు జొన్న పిండి లేదా రాగి పిండి లేదా ముల్టీగ్రైన్ పిండి వాడుతూ ఉంటారు. జొన్న రొట్టెలు లేదా రాగి రొట్టెలు చేయటం సర్రిగా… Read More »

మన దేహంలో నరాలు రక్తం సరఫరా చేయడానికి ఉపయోగపడతాయి. కానీ అదే ఇది నరాలు బలహీనపడితే చాల రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా నరాల బలహీనత, నరాల నొప్పులు, నరాల తిమ్మిర్లు వస్తాయి. నరాల బలహీనత ఎక్కువగా షుగర్ వ్యాధి ఉన్న వారిలో, లివర్, కిడ్నీ సమస్య ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. హార్మోన్ లోపల వలన, నరాల బ్లాకేజ్ వలన కూడా అవుతుంది. ఈ సమస్యలు తగించడానికి ఒక అద్భుతమైన చిట్కా ఒకటి ఉంది. దానికి కావాల్సింది దాల్చిన చెక్క.… Read More »

మనం అదేపనిగా కూర్చున్నపుడు కాళ్ళు తిమ్మిర్లు వస్తాయి. పడుకున్నప్పుడు చేతులపైనా పడుకుంటే అవి తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కొద్దిసేపు తిమ్మిర్లు వచ్చిన కొద్దీ సమయం తర్వాత మాములు స్థితికి వస్తాయి. ఇలా తిమ్మిర్లు రావడానికి గల కారణం మనలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా లేదని అర్ధం. ఇలా ఎక్కువగా మద్యపానం సేవించే వారిలో, మధుమేహం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా వస్తుంది. అయితే రక్ప్రసరణ సరిగ్గా జరగకపోవటానికి కారణం విటమిన్ బి 12 లోపం. విటమిన్ బి 12 నరాల పనితనానికి, మెదడులో నరాల వ్యవస్థని,… Read More »

ప్రస్తుత కాలంలో కంప్యూటర్ వాడకం, టీవీ చూడటం లేదా ఫోన్ చూడటం ఎక్కువ ఐనది. తీరిక లేని ఈ కాలంలో చిన్న పిల్లల నుండి పెద్ద వారి వరకు కళాకేపనికి లేదా సంపాదన ఆర్జించడానికి, ఉద్యోగ నిర్వహానికి, చదువును అభ్యసించడానికి ఎక్కువగా కంప్యూటర్ లేదా పోనే వాడుతున్నారు. దీని వలన కంటిలోని తేమ తగ్గి డ్రైనెస్ రావటం, చిన్న చిన్న అక్షరాలు చదివి దూరపు చూపు కనపడకపోవడం, అదేపనిగా స్క్రీన్ లైట్ చూడటం, స్క్రీన్ పైన తరుచు రంగులు మారటం వలన… Read More »

షుగర్ వ్యాధి అనేది 100 శాతంలో 70 శాతం ప్రజలకు ఉంటుంది. ఈ షుగర్ వ్యాధి ఉండటం వలన కిడ్నీస్ ఫయిలవడం, కంటి చూపు మందగించటం, మగ వారిలో సంతాన సామర్థ్యం తగ్గటం, కాళ్ళ మంటలు తిమ్మిర్లు రావటం, పుండ్లు, దెబ్బలు త్వరగా మనకపోవటం, దంత సమస్యలు రావటం, కొవ్వు పెరగటం, ఇమ్మ్యూనిటి తగ్గటం, వీక్నెస్ రావటం లాంటివి జరిగిన ఇంకా ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకోవటం లేదు. ఈ షుగర్ వ్యాధి తగ్గడానికి కేవలం మందులే కాకుండా అది రాకుండా… Read More »

కర్పూరం అనేది ప్రతి ఒక్క పూజలో వాడుతుంటారు. మనం దేవుడిని కండ్ల నిండుగా చూడడానికి పూజ చేసిన ప్రతిసారి కర్పూరం వెలిగించి హారతి ఇచ్చి పునీతులమవుతాము. కర్పూరం ప్రతి రోజు వెలిగించడం వలన ఆ ప్రదేశంలో ఏమైనా చెడు దృష్టి ఉంటె అది తగ్గిపోతుంది. కర్పూరం నుండి కూడా కొన్ని జలుబుకు సంభదించినా మందులు తయారుచేస్తారు. అసలు ఈ కర్పూరం అనేది ఎలా తరాచేస్తారో తెలుసా…? అందరు కర్పూరాన్ని ఏమైనా కెమికల్ పదార్దాలు వాడి తయారుచేస్తారేమో అనుకుంటారు కానీ, దీని ఒక్క… Read More »