Category Archives: Uncategorized

ఇలా చేస్తే అరి కాళ్ళు , అరి చేతుల్లో వచ్చే మంటలు , తిమ్మిర్లు కచ్చితంగా మాయం అవుతాయి

చాలా మందికి కాళ్ల లో మరియు చేతుల్లో తిమ్మిరి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు . ఇలా జరగడానికి ముఖ్య కారణం నరాల్లో రక్త ప్రసరణ అనేది సరిగా జరగకపోవడం . ఎప్పుడైనా ఎక్కవ సేపు ఒకే పద్దతిలో కూర్చోవడం వల్ల తిమ్మిర్లు అనేవి వస్తుంటాయి వీటి వల్ల పెద్దగా ప్రమాదం ఉండదు కానీ తరచుగా ఎక్కువ సార్లు వస్తే మాత్రం కొన్ని పరీక్షలు చేసుకొని డాక్టర్ ని కలిస్తే మంచిది . ఇలా కళ్ళు చేతుల్లో వుండే తిమ్మిర్లను నానా ఇంట్లో దొరికే… Read More »

ఇవి తింటే మంచి శారీరక బలంతో పాటు స్పీడ్ గా బరువు తగ్గుతారు , కొవ్వు కరుగుతుంది

ప్రస్తుత పరిస్థితులలో ప్రతి ఒక్కరు బలమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం . బలమైన ఆహారంతో పాటు అది స్వచ్ఛమైనది అయి ఉండాలి . బలమైన ఆహారాలలో ఉలవలు అనేది కూడా ఒకటి . ఇది నవ ధాన్యాలలో ఒక ధాన్యం . ఉలవలు అనేవి కొంచెం ముదురు గోధుమ రంగులో ఉంటాయి. ఉలవల్లో మాంసంతో సమానమైన పోషకాలు ఉంటాయి . అన్ని రకాల పప్పులలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉండే ధాన్యాల్లో ఉలవలు అనేవి మొదటి స్థానంలో ఉంటాయి . ఎదిగే… Read More »

ఈ పొడిని వాడితే కొవ్వు కరుగుతుంది , లివర్ క్లీన్ అవుతుంది మరియు లివర్ సమస్యలు తగ్గుతాయి

కరివేపాకు అనేది ప్రతి ఒక్క వంటకంలో కచ్చితంగా వాడతాము, కరివేపాకు వంటలకు వాసనా మరియు రుచి మాత్రమే కాకుండా ఎన్నో పోషక మరియు వైద్య సంబంధ విలువలను కూడా అందచేస్తుంది. కరివేపాకులో బీటాకెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది కంటి చూపుకు, జుట్టు పెరుగుదలకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. 100 గ్రాముల కరివేపాకులో సుమారు 7500 మైక్రోగ్రాముల బీటాకెరోటిన్ ఉంటుంది. విటమిన్ ఏ అనేది అన్నిటీన్లో కంటే ఎక్కువగా కరివేపాకులో ఎక్కువగా ఉంటుంది. కరివేపాకు పచ్చిగా తినాలంటే కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకే కరివేపాకు ఆకులను… Read More »

3 రోజుల్లో ఎసిడిటి, అజీర్తి, మంట తగ్గించే మంచి ఇంటి చిట్కా.

సోంపు గింజలు అనేవి మన దేహానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చాల వరకు తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావడానికి మాత్రమే సోంపును ఎక్కువగా తీసుకుంటారు కానీ సోంపు వలన మనకు తెలియని ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. మన కడుపులో మంట, గ్యాస్, అజీర్తి సమస్యలు తగ్గడానికి సోంపు గింజలు అనేవి చాల బాగా ఉపయోగ పడతాయి. చదువుకునే పిల్లలకు సోంపు గింజలను తిఉసుకోవటం వలన గ్యాపక శక్తి, కంటి చూపు పెరుగుతుంది. నాలుగు టేబుల్ స్పూన్ సోంపు గింజలను తీసుకొని వాటిని… Read More »

వేడెక్కిన బాడీని చల్లబరిచే అద్భుతమైన డ్రింక్ ఒంట్లో వేడిని అమాంతం తగ్గిస్తుంది

ఏప్రిల్ నెల వచ్చింది అంటే ఎండల తీవ్రత బాగా పెరుగుతుంది ఇక మే నెల రోహిణి కార్తె అయితే చెప్పనవసరం లేదు . ఈ ఎండా కాలంలో వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలంటే చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి . మన శరీర వేడి తాపాన్ని తగ్గించే కూలెంట్ ఉపయోగపడే నాచురల్ కూలెంట్ ఎడిబుల్ గమ్. దీన్ని కఠోర అని అంటారు.. ఇది ప్రగకాంత చెట్టు నుండి ఊట లాగా కారుతుంది. తుమ్మ చెట్టు బంక మాదిరిలాగా కారి గట్టిపడి నిల్వ ఉంటుంది. ఈ… Read More »

ఒంట్లో కొవ్వుని కరిగించే వజ్రాయుధం, తక్కువ టైం లో ఎక్కువ బరువు తగ్గుతారు ఇలా చేస్తే

ఉప్పు అనేది అధికంగా తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు అని చాలా పరిశోధనలలో తెలిసింది . ఉప్పు అనేది ఆహారానికి మంచి రుచిని అందిస్తుంది . మన తెలుగు వారు ఉప్పు గురించి ” అన్ని వేసి చూడు నన్నేసి చూడు ” అనే సామెత కూడా వాడుతారు . మనం తీసుకోవాల్సిన ఆహారం కంటే ఎక్కువ తీసుకున్నప్పుడు అది కొవ్వుగా మారుతుంది , అది వెళ్లి మన నాళాల్లో పేరుకుపోతుంది . ఇలా కొవ్వు చేరినప్పుడు మన శరీరం లెప్టిన్… Read More »

దీన్ని వాడి చూడండి మీకు వెన్ను నొప్పి , శరీర అలసట , కొలెస్ట్రాలు ఒత్తిడి నుండి మంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది

మన ఆయుర్వేదంలో బిర్యానీ ఆకుకు చాల ప్రత్యేకత ఉంది. దీన్ని ఆంగ్లంలో బే లీఫ్ అంటారు. బిర్యానీ ఆకులో చాల ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా ఆంటీ బ్యాక్టీరియల్, ఆంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ గుణాల వలన అధిక బరువు, దంత సమస్యలు, గుండె జబ్బులు కిడ్నీ సమస్యలు, షుగరు, శ్యాస సమస్యలు నివారించడంలో సహాయ పడతాయి. నిద్ర లేమి సమస్యను తొందరగా తగ్గుతుంది. ఫోలిక్ ఆసిడ్ అనేది బిర్యానీ ఆకులో అధికంగా ఉంటుంది ఈ ఫోలిక్ యాసిడ్… Read More »

ఈ మొక్క యొక్క పొడిని వాడండి. చాలా రోగాలను నయం చేస్తుంది

ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి చిన్న దానికి మందు బిళ్లలను వేసుకొని మన దేహాన్ని మనమే పాడు చేస్తున్నాము. ఇలా మందు బిళ్లలను అతీగగా వాడటం వలన ఒక సమస్య తగ్గినా వేరొక సమస్య మొదలవుతుంది. అదే ఆయుర్వేదంలో ఒక చిన్న మొక్క ఉపయోగించి 20 రోగాలను నయం చేయవచ్చు, కానీ మొక్కను ఒక్కొక్క రోగానికి ఒక్కొక్క పదార్థం వాడి నయం చేసుకోవచ్చు. అదే సోనాముఖి మొక్క. ఈ మొక్కను పొడి చేసుకొని ఆరు నెలల నుండి సంవత్సరం వరకు నిల్వ చేసుకోవచ్చు.… Read More »

రోజుకు రెండు సార్లు తాగితే మీ పొట్ట దగ్గర కొవ్వు రెట్టింపు వేగంతో కరిగిపోయి , బరువు తగ్గుతారు

మన పెద్దలు చెప్పే దాని ప్రకారం అన్నం ఎక్కువ తినే వారికీ పొట్ట అధికంగా వస్తుంది అని అంటారు. కానీ ఎక్కువ తిన్న తర్వాత దానికి తగ్గట్టు శారీరక శ్రమ కూడా చేస్తే ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు . చాలా మంది అన్నం తింటేనే ఆరోజు మనం ఆహారం తీసుకున్నట్టు అని అనుకుంటారు . అన్నం ఎక్కువ తినడం వల్ల పొట్ట , బరువు పెరగడం తో పాటు మధుమేహ సమస్య కుడా రావడానికి అవకాశం వుంది . మీకు పొట్ట… Read More »

ఇవి తింటే నెల రోజుల్లో కంటి చూపు పెరిగి కళ్లద్దాలు తీసి పారేయడం కాయం….

ఈ రోజుల్లో కంటి చూపు చిన్న చిన్న పిల్లల్లో మందగించటం, పెద్ద పెద్ద కళ్లద్దాలు వాడటం అనేది సర్వసాధారణం ఐనది. ఎక్కువసేపు టీవీ చూడటం, ఫోన్ వాడటం , కంప్యూటర్ వర్క్ ఎక్కువగా చేయటం వలన కంటిలో చాల సమస్యలు ఏర్పడుతాయి. దీనికి కేవలం మనం కొన్ని పదార్దాలు వాడి నెల రోజుల్లో కంటి చూపును మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఆ పదార్దాలుఏంటంటె తెల్ల మిరియాలు, బాదాం పప్పు, సోంపు, యాలకులు మరియు పేటికబెల్లం. 50 గ్రాముల బాదాం, 50 గ్రాముల సోంపు, 10… Read More »